러닝퍼포먼스향상 (1) 썸네일형 리스트형 러닝화보다 양말이 더 중요할까? 러닝화보다 양말이 더 중요할까? 러닝 퍼포먼스를 좌우하는 양말 선택법러닝을 할 때 가장 중요한 장비는 무엇일까? 대부분의 사람들은 좋은 러닝화를 선택하는 것이 가장 중요하다고 생각하지만, 사실 러닝 양말도 러닝 퍼포먼스와 부상 방지에 큰 영향을 미친다.잘못된 양말을 신으면 발에 물집이 생기거나, 땀이 차서 미끄러지며, 심지어 발목과 무릎 부상으로까지 이어질 수 있다.그렇다면 러닝 퍼포먼스를 극대화할 수 있는 양말은 어떤 것일까?이번 글에서는 러닝 양말이 중요한 이유, 최적의 양말을 선택하는 방법, 소재별 특징, 적절한 길이와 두께 선택법 등을 과학적 근거를 바탕으로 분석해보겠다. 1. 러닝 양말이 중요한 이유: 단순한 액세서리가 아니다러닝 양말은 단순히 발을 덮는 용도가 아니다. 적절한 러닝 양말을 신는.. 이전 1 다음
