발건강을위한러닝화 (1) 썸네일형 리스트형 베어풋 러닝을 위한 최적의 신발 베어풋 러닝을 위한 최적의 신발 : 완전 맨발이 어려울 때 대안은?맨발로 달리는 **베어풋 러닝(Barefoot Running)**은 자연스러운 착지와 발 근육 강화를 돕는다고 알려져 있습니다. 하지만 모든 사람이 맨발로 달릴 수 있는 것은 아닙니다. 도심의 딱딱한 도로나 날카로운 돌이 많은 길에서 완전히 맨발로 달리는 것은 부상의 위험을 높일 수 있습니다. 그래서 베어풋 러닝의 장점을 살리면서도 발을 보호할 수 있는 대안이 필요합니다.이번 글에서는 베어풋 러닝을 하고 싶지만 완전한 맨발이 어려운 사람들을 위한 신발 대안을 소개하고, 각 신발 유형의 특징과 장점을 쉽게 설명해 보겠습니다. 1. 베어풋 러닝화란? 일반 러닝화와의 차이점일반적인 러닝화는 충격을 흡수하고 발을 보호하는 데 중점을 둔 신발입니다.. 이전 1 다음
